Emellett (nyilván te is tudod, ha szoktál kávézni), hogy fokozottan vízhajtó hatású, ezért oda kell figyelnünk a megfelelő folyadékpótlásra. Persze ez sem bonyolult, a jobb éttermekben amúgy kapunk is egy-egy pohár vizet a kávé mellé.

A kávét a fogyókúrázók is előnyben részesítik, hiszen fokozza az anyagcserét, de nagyon fontos, hogy ne éhgyomorra fogyasszuk, hiszen a benne lévő csersav negatívan hat a gyomorra. Az ébredést követő fél órában egyél valami könnyű, egészséges reggelit (teljes kiörlésű gabonát, cukormentes müzlit, zabkását), és csak utána döntsd le a napindító kávét. Hidd el, a gyomrod hálás lesz érte, ha nem a kávé az első, amivel reggelente találkoznia kell.

Nagyon fontos továbbá, hogy a benne lévő koffein miatt ne vidd túlzásba a kávéfogyasztást, mert az kifejezetten egészségtelen, és szívproblémákat, emésztőszervrendszeri panaszokat is okozhat! Ha annyira kedveled a kávét, hogy még a délutánokat, estéket sem tudod elképzelni nélküle, akkor inkább válaszd a koffeinmentes verziót.