Ezeket a gyümölcsöket edd nyáron Egészségünk megőrzése szempontjából elengedhetetlen a folyamatos vitaminbevitel. A drogériák és a gyógyszertárak polcai tele is …
Természetes vitaminbomba: ezeket a gyümölcsöket edd nyáron Read More »
Félek a vírustól! Milyen nyaram lesz így? Mindenekelőtt tudnod kell, hogy nem vagy egyedül. Az elmúlt másfél év nem szólt …
5 trükk rosszkedv ellen Mindenkivel megesik, hogy időnként összesűrűsödnek a viharfelhők a feje felett, és kilátástalannak, megoldhatatlannak tűnik a helyzete. …
Le a manipulált szelfikkel! Te is égsz a vágytól, hogy mielőtt feltöltöd a Facebookra vagy az Instára a szelfidet, kicsit …
A túloptimizmus csapdája Optimistának lenni remek dolog, de fontos, hogy tisztában legyünk a fogalom valódi értelmével. Az optimizmus jelentése, hogy …
3 rossz tanács – ismerősek? Az a jó a szabad tartalomgyártásban, hogy boldog-boldogtalan írhat blogot, indíthat videócsatonát a Youtube-on, és …
4 tipp a változatos tízóraihoz Te is unod már az állandó szendvicset? Az ember próbálja feldobni, szalámi helyett sonka, sonka …
SMS-nyak és internetfüggőség Az internethasználat számos előnye mellett érdemes tisztában lennünk a negatív következményeivel is. Persze hatalmas segítség, hogy akár …
Mondd, mit szeretnél? Bizonyára Te is voltál már olyan helyzetben, hogy nagyon szerettél volna valamit, de nem merted mondani. Inkább …
5+1 tipp: így kezeld a stresszt A stressz életünk során elkerülhetetlen, ahogyan a negatív események is. Azonban életünk minőségét nem …
A vashiány tünetei Gyakran vagy sápadt, fáradt, levert, nyűgös, és nehezedre esik egy dologra összpontosítani? Órán gyakran elkalandozik a figyelmed, …
Így növeld a fehérjebeviteled A fehérjebevitelről a legtöbb embernek a sportolók és a testépítők jutnak eszébe, hiszen a fehérje regeneráló …
Ezért étkezz változatosan Ha az ember nem fordít elegendő figyelmet a változatos étrend kialakítására és fenntartására, akkor bizony hamar kicsúszhat …
6 stresszűző étel Stresszelsz a felvételi miatt? Éjszaka nehezen alszol el, kavarognak a gondolataid, esetleg többször is felébredsz, talán rémálmaid …
Ezért ne mondj nemet Bizonyára neked is van olyan ismerősöd, akitől meg sem mered kérdezni, hogy hogy van, mert tudod, …
Még nem tudod, hogy merre tovább? Így nyerj időt! Még nem döntötted el, hogy gimnáziumban, technikumban vagy szakképző iskolában folytatnád …
Még nem döntötted el, hogy hova jelentkezz? Mutatjuk, hogyan nyerj egy kis időt! Read More »
Élelmiszerhulladék STOP Egy friss kutatás szerint az ételek 30-40%-a a szemetesben végzi, ami nagyon kétségbeejtő arány. Persze erről nem csupán …
Edd magad okosra! Agyunk csak egy van, és egy egész életen át kell támaszkodnunk rá, tehát nagyon is megéri a …
