Energikusan a vendéglátásban
Energikusan a vendéglátásban A vendéglátóiparban dolgozók számára az egészséges táplálkozás és életmód különösen fontos, hiszen munkájuk gyakran fizikailag megterhelő lehet. …
egészség
Az egészséges étkezés szerepe a tanulásban
Azegészséges étkezés szerepe a tanulásban Az egészséges táplálkozásnak és az étkezési szokásoknak jelentős szerepe van mind a tanulásban, mind pedig …
Március 22: A víz világnapja
Március 22: A víz világnapja Március 22-én a világ minden táján ünnepeljük a Víz Világnapját. Ez az alkalom arra emlékeztet …
Milyen élelmiszerekben vannak természetes probiotikumok?
Milyen élelmiszerekben vannak természetes probiotikumok? Az emésztőrendszerünkben élő mikroorganizmusoknak fontos szerepük van az egészségünk megőrzésében. Ezek a mikroorganizmusok, köztük a …
Milyen élelmiszerekben vannak természetes probiotikumok? Read More »
Itt a szőlőszezon! De miért érdemes szőlőt fogyasztanod?
Itt a szőlőszezon! De miért érdemes szőlőt fogyasztanod? A szőlő egy ízletes és tápláló gyümölcs, amely szerte a világon népszerűségnek …
Itt a szőlőszezon! De miért érdemes szőlőt fogyasztanod? Read More »
Egy új alvászavar: korai alvásfázis-szindróma
Egy új alvászavar: korai alvásfázis-szindróma Az alvázavarok egyik új típusaként ismerkedhettünk meg nemrég az úgynevezett korai alvásfázis-szindrómával. Ez bár elég …
Azért vannak a jó barátok…
Azért vannak a jó barátok… Ezt a témát kezdjük egy rövid gyakorlattal, ha úgy tetszik, játékkal. Vegyél elő egy darab …
Egy csodás gyógynövény: a bodza
Egy csodás gyógynövény: a bodza A bodza áldásos hatásait a népi gyógyászatból jól ismerjük; azonban ezek nem csak afféle hiedelmek, …
Csináld meg a Flamingó-tesztet
Végezd el a Flamingó-tesztet Van egy nagyon egyszerűen elvégezhető otthoni teszt, mellyel csekkolhatod, hogy a szervezeted egyensúlyban van-e. Van kedved …
Amit az IMMUNERŐSÍTÉSRŐL tudnod kell
Amit az IMMUNERŐSÍTÉSRŐL tudnod kell Nem túlzás azt állítani, hogy az évnek ebben az időszakában a csapból is ez folyik. …
Így támogasd az emésztésed
Így támogasd az emésztésed „Az egészség a belekben kezdődik”- ezt hallottad már? És azt hallottad-e, hogy „Az vagy, amit megeszel”? …
Így legyél jó hallgatóság
Így legyél jó hallgatóság Ha egy barátunk megnyílik előttünk, és beavat a problémáiba, akkor bizony időnként nagyon nehéz jól reagálni. …
4 tipp, hogy minden nap mozogj egy kicsit
4 tipp, hogy minden nap mozogj egy kicsit Ha meghalljuk, hogy testmozgás, hajlamosak vagyunk azonnal a konditeremben töltött végeláthatatlan órákra …
A napozásról röviden
A napozásról röviden Évről évre egyre többször halljuk, hogy ne tartózkodjunk huzamosabb ideig a nyári napon, mert veszélyes. Gyerekkoromban még …
PurPur kenyér
PurPur kenyér Az egészséges táplálkozás manapság hatalmas divat. Egyre több helyen kapni #mindenmentes élelmiszereket, az alapvető hozzávalóktól kezdve egészen a …
Így kezeld könnyen a nehézségeket
Így kezeld könnyen a nehézségeket Vannak, akik a legkisebb nehézség vagy probléma miatt is összedőlni látják a világot maguk körül, …
A tudatalatti hatalma
A tudatalatti hatalma Gyakran vannak megérzéseid, intuícióid, és hallgatsz is rájuk? Vagy inkább az a fajta vagy, aki a rendelkezésre …
4 mérgező embertípus
4 mérgező embertípus Van olyan barátod, barátnőd, akihez ragaszkodsz, de mégis úgy érzed, hogy nem kapod vissza tőle azt, amit …