Így éld túl a #parlagfű allergiát
Így éld túl a #parlagfű allergiát Aki allergiás a parlagfűre, arra sajnos igen gyötrelmes időszak vár, ez a növény ugyanis …
egészséges életmód
Ezért nélkülözhetetlen a kalcium
Ezért nélkülözhetetlen a kalcium A legtöbben azt gondolják, hogy a tejben a legmagasabb a kalcium aránya – nos, ők most …
Lehet, hogy laktózérzékeny vagy?
Lehet, hogy laktózérzékeny vagy? A laktózérzékenység tünetei bár elég kellemetlenek, nem mindig egyszerű felismerni, hogy pontosan milyen problémával is állunk …
Természetes vitaminbomba: ezeket a gyümölcsöket edd nyáron
Ezeket a gyümölcsöket edd nyáron Egészségünk megőrzése szempontjából elengedhetetlen a folyamatos vitaminbevitel. A drogériák és a gyógyszertárak polcai tele is …
Természetes vitaminbomba: ezeket a gyümölcsöket edd nyáron Read More »
4 tipp a változatos tízóraihoz
4 tipp a változatos tízóraihoz Te is unod már az állandó szendvicset? Az ember próbálja feldobni, szalámi helyett sonka, sonka …
5+1 tipp: így kezeld a stresszt
5+1 tipp: így kezeld a stresszt A stressz életünk során elkerülhetetlen, ahogyan a negatív események is. Azonban életünk minőségét nem …
A vashiány tünetei
A vashiány tünetei Gyakran vagy sápadt, fáradt, levert, nyűgös, és nehezedre esik egy dologra összpontosítani? Órán gyakran elkalandozik a figyelmed, …
Így növeld a fehérjebeviteled
Így növeld a fehérjebeviteled A fehérjebevitelről a legtöbb embernek a sportolók és a testépítők jutnak eszébe, hiszen a fehérje regeneráló …
Ezért fontos a változatos étrend
Ezért étkezz változatosan Ha az ember nem fordít elegendő figyelmet a változatos étrend kialakítására és fenntartására, akkor bizony hamar kicsúszhat …
6 stresszűző étel
6 stresszűző étel Stresszelsz a felvételi miatt? Éjszaka nehezen alszol el, kavarognak a gondolataid, esetleg többször is felébredsz, talán rémálmaid …
Edd magad okosra
Edd magad okosra! Agyunk csak egy van, és egy egész életen át kell támaszkodnunk rá, tehát nagyon is megéri a …
Vitamindús téli gyümölcsök
Immunerősítő szupergyümölcsök A téli időszakban nagyon fontos, hogy megfelelő mennyiségű vitamint fogyassz, ezért összegyűjtöttük Neked az öt legegészségesebb gyümölcsöt. A …
Kedvencünk, a gyömbér
Kedvencünk, a gyömbér A gyömbér az egyik legkedveltebb gyógyhatású fűszernövény, mellyel akár teát, limonádét is ízesíthetünk, de mediterrán jellegű főételek, …
Májusi idényzöldségek
Májusi idényzöldségek Bizonyára számtalanszor hallottatok már (akár tőlünk is az iskolában) az idényzöldségek fogyasztásának előnyeiről. Mindezek közül talán a legfontosabb …
Tornagyakorlatok karantén idejére
Tornagyakorlatok karantén idejére Ha az ember sokat tartózkodik otthon, akkor bizony hajlamos elkényelmesedni. Többet ül a számítógép előtt, többet bogarászik …
Immunerősítő gyógyteák
Immunerősítő gyógyteák Abban biztosan egyetértünk, hogy minden betegség legfontosabb és leghatásosabb ellenszere a megelőzés, ami fertőzések és vírusok esetén elsősorban …
Szuper böjti étel *RECEPT*
Szuper böjti étel *RECEPT* Ezen a héten egy fantasztikusan finom böjti étel receptjét szeretnénk veletek megosztani, hogy a böjt ideje …
7 tipp a pihentető alvásért
7 tipp a pihentető alvásért Nem jön álom a szemedre este, lefekvés után? Sokat forgolódsz elalvás előtt? Esetleg gyakran érzed …